Auto-masaje para el músculo Psoas iliaco.

DISCUSSION 25 Comments

  1. Javi Yuste February 13, 2015 at 6:39 pm

    Eh hacerlo si os duele el psoas que yo lo he hecho y ya no me duele casi y
    ni soy fisio ni nada

  2. Jordan Ramon Huerta Salazar February 13, 2015 at 7:34 pm

    Que tan cierto es, que al liberar el psoas podemos tener un mejor salto
    vertical ?

  3. MrJhon503 February 13, 2015 at 7:35 pm

    hola, no si sera eso lo que yo tengo, Hoy jugué a la pelota después de 3
    años sin tocar un balón, y luego del partido me di cuenta que me dolía algo
    ,que esta detrás de los abdominales un poquito mas abajo, como si fuera el
    la vejiga, (pero no tuve problemas al orinar ni nada de eso, por eso pienso
    que puede ser este musculo) cuando camino me duele , cada vez que piso, y
    no puedo estar bien erguido.GRACIAS 

  4. Fisioterapia-online.com February 13, 2015 at 7:52 pm

    Hola a todos, os invitamos a todas las personas que tengan dudas y
    preguntas y quieran nuestro asesoramiento gratuito a entrar en la sección
    de FisioRespuestas que hemos creado para esto.
    http://www.fisioterapia-online.com/fisiorespuestas
    Es gratuito, confidencial, y os intentaremos responder lo antes posible.
    Un cordial saludo.
    El equipo de Fisioterapia Online

  5. Xxh0mEr0xX February 13, 2015 at 8:22 pm

    A mi me duele ese bulto que mencionas en el minuto 1:26. Pero tambien se
    extiende al psoas. Disculpa la esplicación. Ideas¿?

  6. José Ángel Galiano February 13, 2015 at 8:44 pm

    Hola, ¿se pueden confundir el dolor de la pubalgia con el dolor producido
    por la inflamación del psoas ilíaco?
    ¿Cómo diferenciar un dolor del otro?
    Muchas gracias.
    Un saludo.

  7. Rosana Poveda Pastor February 13, 2015 at 8:57 pm

    gracias por tu consejos ………………

  8. Patricia Ramos February 13, 2015 at 9:26 pm

    hola, buenos días, no me permite ingresar al portal , tengo que ser fisio
    para entrar en el ? o está en reparación la página ? muchas gracias ¡¡¡

  9. MARÍA ISABEL Tejedor February 13, 2015 at 9:28 pm

    Muchas gracias, muy sencillo cómo lo has explicado, y muy útil el masaje!!
    Estupendo!!!

  10. Nico Peralta February 13, 2015 at 10:16 pm

    Hola quisiera hacer una pregunta, hace un tiempo tenia una pequeña molestia
    en el psoas pero en los ultimos dias ya es un dolor.Quisiera preguntar ¿que
    clase de lesion es que tengo y como poder curarme? Saludos.

  11. Carlos Rodrigo Vicente February 13, 2015 at 10:29 pm

    muchas gracias por el video. lo has explicado muy bien y lo pongo en
    practica porque tengo un dolor intenso en el psoas… a ver si mejora.

  12. Antonio Arasil February 13, 2015 at 11:25 pm

    Gracias por tu vídeo. Me operaron de protesis en cadera hace un mes y tengo
    inflamación aguda del músculo psoas, muy dolorosa. Me haré el auto masaje y
    a ver si mejoro.

  13. Ana García February 13, 2015 at 11:50 pm

    Gracias por tu video, voy a probar a ver si se me quita el dolor.

  14. Enriquez Walter February 14, 2015 at 12:38 am

    hola me anda doliendo arriba del cuadriceps!… creo que es el musculo
    psoas!… pero no me duele mucho… me pega como pinchazos!… juego al
    futbol!… que debo hacer???? porfavor contestame!

  15. Agapito MUÑOZ REYES February 14, 2015 at 1:07 am

    Hola Maxi: Te remito este video que creo te será de utilidad. Un abrazo.

  16. Luis Sanchez February 14, 2015 at 2:02 am

    Acavo de retomer el gym después de algunos meses, estuve trabajando la
    parte baja del abdomen con “crunch” y “elevación de piernas”, estoy
    adolorido, el masaje me fue muy util. Gracias

  17. Jordi Rodrigo February 14, 2015 at 2:13 am

    Hola, en mi caso el dolor del psoas es en el lado izquierdo. Lo que me
    tiene preocupado es que me va y me viene por diferentes días y cuando mas
    me molesta es al tumbarme en la cama a la hora de dormir. Me podríamos
    aconsejar, a parte dl auto masaje del psoas, algún otro tipo de
    estiramientos o ejercicios los cuales puedan relajar esa zona?, muchas
    gracias y aprovecho para comentarte que los videos son muy ilustrativos y
    son de agradecer.

  18. ALEX HERNANDEZ February 14, 2015 at 3:08 am

    Gracias me funciono ya me espante porque vi otro video gracias

  19. silvia ramos February 14, 2015 at 3:12 am

    hola soy Silvia de Argentina, hace 3 años mepracticaron una cirugia
    artroscopica por ruptura de labrum.cada tanto luego de ejercicios termino
    con dolores terribles abdominales?ahora me entero q se llama psoitis.me
    duele tambien laq zona lumbar, me despierto a la noche con
    dolores.agradecere tu comentario.gracias

  20. Luxa por la vida February 14, 2015 at 3:59 am

    Una ciatica ¿puede ir acompañada de un bloqueo sacroiliaco?

  21. Luiz Antonio de Souza February 14, 2015 at 4:15 am

    Boa tarde, gostei muito de aprender a massagear o Psoas iliaco sozinho.
    Muito bom o vídeo. 

  22. Junco kolla koke February 14, 2015 at 4:33 am
  23. CAR7070 February 14, 2015 at 4:50 am

    Me gustaría preguntarte si está contraindicado estirar el músculo
    psoasiliaco si se padece una tendinitis en este músculo y si se pueden
    hacer ejercicios de fortalecimiento del psoas ( con o ssin lastre) con este
    tipo de lesión.

  24. Fisioterapia-online.com February 14, 2015 at 5:06 am